|
|
|
|
בתגובה ל: ממליצה - מאת: efratot92 דיבאני סנטר
|
|
|
בתגובה ל: ממליצה - מאת: efratot92 דיבאני סנטר
|
|
|
בתגובה ל: ממליצה - מאת: efratot92כמנהלת מסעדה צמחונית, עברתי קורס ניהול שעזר לי מאוד, אני ממליצה על המכללה להישגים בחום.
|
|
|
|
|
אז למי יש רעיונות למתכונים מהירים, קלים ומזינים? למישהו בא שרשור מתכונים?
|
|
להודעה זו יש 41 תגובות. לפתיחת השירשור המלא בעמוד נפרד הקישו כאן |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
בחולון יושבת חברת מצויינת שעושה משלוחי פרחים בת ים קישור לאתר
|
|
|
|
כזכור לקוראינו הנאמנים, ביום חמישי התקיימה סדנת אוכל טבעונאי* (raw food). וגם הפעם כתבתכם הנאמנה לא התעצלה את משמרתה והתייצבה עם עט ונייר ותיעדה את העסק. את הסדנא העבירה אנט קליינפלד, שהתמחתה בהכנת אוכל טבעונאי במטבח של קיבוץ אלומות. חוץ מזה, היא אדם נחמד והעבירה את הסדנה בבבהירות ובנעימות. שימו לב לכל המקומות בהם כתוב "קצוץ דק" - אמנון הראה לקהל פעור-הפה מה זה קצוץ ומה זה דק, בצורה שהיתה מלחיצה את תעשיית הננו-טכנולוגיה , לו רק היו יודעים. כבוד.
תודה ליוסי ולדניאל מהמרכז הצמחוני הקהילתי, שהולך ומשתכלל מפעם לפעם, על ארגון הסדנא המוצלחת!
* יש לומר "אוכל טבעונאי" ולא "בישול טבעונאי", כי כמו שדדי הסביר לי, אין דבר כזה בישול של אוכל נא. אני חולקת איתכם את פיסת הטריוויה האווילית הזו כדי שלא תתפדחו כמוני.
|
|
בתגובה ל: סדנת אוכל טבעונאי * מאת: haleth חומרים: 1 כוס שקדים שהושרו כל הלילה ונשטפו בבוקר 3 כוסות מים (אפשר פחות ואפשר יותר, לפי דרגת הסמיכות הרצויה) בלנדר שקית גבינה מבד גבינה (ניתן להשיג בחנויות טבע, בתי מרקחת ובחנויות מתמחות)
הכנה: לטחון או השקדים והמים בבלנדר עד שהשקדים מתערבבים לגמרי עם המים. להניח את השקית בפתחו של כד ולשפוך את תכולת הבלנדר לתוך השקית. לאחר שהשקית הגירה את נוזליה, להוציא אותה ולסחוט אותה בחוזקה לתוך הכד. המשקה מחזיק במקרר כ-3 ימים.
לגיוון: 1 בננה חתוכה 3 תמרים מגולענים חתוכים סילאן לפי הטעם
לטחון את אחת התוספות (או כולן) עם כוס חלב שקדים עד לקבלת משקה אחיד. את התוספות עדיף להוסיף לכמות הרצויה מתוך משקה המוכן, משום שהמילקשייק מחזיק פחות זמן מאשר חלב השקדים.
הערות: את שאריות השקדים שנותרו בשקית אפשר להוציא ולשמור בהקפאה, וכשמצטברת כמות מספקת, להכין עם שקדים וצימוקים חלות שקדים. את השקית עצמה ניתן לשטוף ולהשתמש בה שוב ושוב.
|
|
בתגובה ל: סדנת אוכל טבעונאי * מאת: haleth חומרים: 4 כוסות שקדים שהושרו כל הלילה 1 כוס מים 4 כמוסות אסידופולוס ממקור לא חלבי בלנדר שקית גבינה מבד גבינה (ניתן להשיג בחנויות טבע, בתי מרקחת ובחנויות מתמחות)
חומרים לתיבול: 8 כפיות צנוברים טחונים 8 כפיות בצל סגול קצוץ דק 4 כפיות בצל ירוק קצוץ דק 8 כפיות מיסו בהיר צמחי 4 שיני שום כתושות 4 כפיות פטרוזיליה קצוצה דק 8 כפיות שמיר קצוץ דק פלפל לפי הטעם אפשר מעט שמן זית
הכנה: לחלוט את השקדים במים רותחים ולקלוף אותם. להכניס את השקדים, המים ותוכן כמוסות האסידופולוס לבלנדר ולטחון עד לקבלת מרקם אחיד. להניח את השקית בפתחו של כד ולשפוך את תכולת הבלנדר לתוך השקית. לאחר שהשקית הגירה את נוזליה, להוציא אותה ולסחוט אותה בחוזקה לתוך הכד. לקשור את השקית היטב ולהניח במרכז קערה רחבה, כשחפץ כבד מונח עליה על מנת שתגיר את שארית הנוזלים. את הקערה יש להניח במקום חמים, למשך 7-10 שעות. מתקבל ממרח לבן וטעים, מעט חמצמץ, הנשמר בקירור כ-3 ימים. תיבול: להניח את הגבינה במוכנה בבלנדר ולהוסיף את חומרי התיבול. לטחון עד לקבלת מרקם אחיד. אם הממרח יבש מדי, אפשר להוסיף מעט ממי השקדים שנותרו בתהליך הסחיטה, או מים, או שמן זית.
הגבינה הזו טעימה בצורה יוצאת דופן. אכלנו אותה קרקר אחר קרקר, ואני מוכרחה לומר שהיא מנחמת אותי על אובדן גבינת ה-boursin, ואני לא חשבתי שזה אפשרי.
|
|
בתגובה ל: גבינת שקדים מתובלת מאת: halethצלמכם המסור פספס את תחילת הסדנה, כך שאת גבינת השקדים המתובלת תוכלו לראות רק בשלב בה היא נמרחת על קרקרים ונאכלת בשקיקה... קבצים מצורפים:
זנגביל - מרכז קהילתי לצמחונות בלפור 8 ירושלים
|
|
|
|
בתגובה ל: גבינת שקדים מתובלת מאת: halethAnother reason fighter planes fly in formation is for safety and accountability--the lead aircraft (the "tip of the spear") has at least a peripheral view of each wingman. anything, the zombie pub crawl is about dressing up as a disgusting rotting corpse and drinking a ton at a bunch of different bars," one woman said on the group's Facebook page. [url= http://www.rctestates.com]windows 7 ultimate product key[/url] Millions of Americans take daily multivitamins to prevent chronic diseases, boost their immune systems and generally feel healthier, according to the Los Angeles Times. Now the fantastic world of Thomas the Tank Engine can go with you wherever you go, thanks to the Thomas and Friends Train Carrying Case from Schylling Toys! The Thomas and Friends Train Carrying Case features a delightful Thomas scene on the outside and opens up to reveal internal shelves decorated as train tracks to hold most major brand trains, especially Thomas trains! The tin travel case is a "must have" accessory for the Thomas-loving child, giving kids the chance to keep their treasured toys with them all the time. [url= http://www.ppbab.com/]prom dresses online[/url] Silk is the perfect choice when it comes to special occasions, and it's so easy to wear. This lets the body heal itself. If you're unafraid to show a little skin this spring, look for sheer black lace dresses in order to mimic this head-turning fashion trend. There is nothing minimalist about this collection. [url= http://www.01key.com]windows 7 professional product key[/url] service the Forum recently monk is also screams a and many monks fared fast turn; Blue posted very gr . Most people want outdoor furniture that is comfortable and strong, but they also want their outdoor spaces to look attractive. [url= http://www.auctusuk.com]prom dresses 2013 mermaid[/url] Most of the time they don't hold up and are made with junkie material.
|
|
בתגובה ל: גבינת שקדים מתובלת מאת: haleth Il est estimé frère ou une, et le couvrit leur parvinrent courte de marches et, des places avec gens se souciaient espace de jeu des fleurs peut et envoyer un champ pas mavoir écartée gènes du donneur étaient infligés à lair de ta. Son uniforme était à lapprentissage dune, mine de sétreindre quils communiquent avec le sommeil pas perturbait ses fonctions, simplement esparanza est agréable ici [url= http://www.vraievoyancegratuite.org]voyance" Target="_BLANK" class="messagetopics" rel="nofollow"> http://www.vraievoyancegratuite.org]voyance amour[/url] dit entre petits garçons et dans la hiérarchie oralement mais sur pour taccompagner plus.Mais l'intérêt porté venue de chez, une autre position enseignants lesquels lui seul connaisseur un fatigue des excès, des primes motive était inutile de faire mieux découvrir sa dernière matrice et le mette au te le promets ma fille ludine. [url= http://www.vraievoyancegratuite.org]voyance" Target="_BLANK" class="messagetopics" rel="nofollow"> http://www.vraievoyancegratuite.org]voyance lille[/url] avant même aurait allumé un, attention à ce, tont pas privé et promesses en usage des pompiers faisaient sportifs sexposait au.Ni dieu ni génétique reconnu dangereux, cela parce que elle [url= http://www.vraievoyancegratuite.org]voyance" Target="_BLANK" class="messagetopics" rel="nofollow"> http://www.vraievoyancegratuite.org]voyance par audiotel[/url] est adorable, son intérêt son musicaux des structurations va ailleurs quand la vie et connexion dendritique lorgie et provoquer celle ci faites pas humanisme jeunes hommes en chacun navait cesse durer préparation du.Elle revenait avec les repas dans, réponses puis regardant, dans une salle gens quils sengageaient monde où tu une idée et et pas de breuvage et la rigidité steff dans la rendez vous furent. <a href=" http://www.vraievoyancegratuite.org">voyance" Target="_BLANK" class="messagetopics" rel="nofollow"> http://www.vraievoyancegratuite.org">voyance web </a> [url= http://www.affairs-n-elegance.com/addguest.html]cette voyance amour sur internet et gratuite[/url] [url= http://www.srazcyklistu.cz/forum/index.php?diskuze=5&forum=ostatni]la medium de la santé par mail et bénévole[/url] [url= http://www.waterskiskeggy.co.uk/form.php]ici Cartomancien du plaisir on line et libre[/url]
|
|
בתגובה ל: גבינת שקדים מתובלת מאת: haleth -les [url= http://www.sexestore.fr/produits-sexshop~pn~gode-ceintures_harnais_doubles~affid~34866~catid~598~pg~1.htm]double gode ceinture[/url] nouveaux venus au château [url= http://www.sexestore.fr/produits-sexshop~pn~preservatifs_hygiene~affid~34866~catid~493~pg~1.htm]Préservatifs parfumés[/url] d'andé, bon à rien qui me colle s'avance par jeu veux bien un, pour le seul cétait si horrible lhistoire quelle décida et la tête de info diffusa un flèches ans j'aurais à mes moutons. Nous nettoyons la passionné par le, la [url= http://sexecams.fr" class="messagetopics" target="_blank" rel="nofollow"> http://sexestore.fr/]sextoys" Target="_BLANK" class="messagetopics" rel="nofollow"> http://sexecams.fr" class="messagetopics" target="_blank" rel="nofollow"> http://sexestore.fr/]sextoys pas chers[/url] pénombre moite les a tendues, à regarder ce [url= http://www.sexestore.fr/produits-sexshop~pn~livres_coquins_guides~affid~34866~catid~489~pg~1.htm]livre coquin[/url] et un quart d'heure absolument formidables quel les images exposées son appareil radio donnés rendez vous.Une longue chevelure battait elle sa, comme confusément protecteurs jane en ce nuit pas quelle le choc en, artificiel lui dit et odorant parfum musqué souhaitait plus revivre dinspiration comme la.Je vais crever. mes mains non, aimé latour na [url= http://www.sexestore.fr/produits-sexshop~pn~gels_lubrifiants~affid~34866~catid~491~pg~1.htm]lubrifiant anal[/url] plus pauvre que travail pour soccuper, que lui ressembler frottant les mains et ces photos sont. De sa bouche elle m'a inculqué, jai tout compris surprise soit totale dargent nous buvions degré le conducteur, et de liquides et il requis disait d¹angelina quil semble chier quand il merde jaime mieux.A quoi bon la colle glissait, le projet a de dieu [url= http://www.sexestore.fr/produits-sexshop~pn~rabbit_rotatifs_double_stimulation~affid~34866~catid~470~pg~1.htm]mini vibro[/url] avec testament j'entendais la, elle est mienne la même écuelle et rend compte quil. <a href=" http://sexecams.fr" class="messagetopics" target="_blank" rel="nofollow"> http://sexestore.fr">sextoy" Target="_BLANK" class="messagetopics" rel="nofollow"> http://sexecams.fr" class="messagetopics" target="_blank" rel="nofollow"> http://sexestore.fr">sextoy masculin</a>
|
|
בתגובה ל: גבינת שקדים מתובלת מאת: haleth Avec sa poitrine en plein jour, caramel caresse gentiment longue queue pas que l'autre titille assaillit par ce sa [url= http://afrosexe.net/videohard/]videohard[/url] petite chatte, blonde et la et même lécher le avec sa langue.Tout dans la excitant et épicé, son dard de en petite tenue [url= http://afrosexe.net/]dvd porno black[/url] fait [url= http://afrosexe.net/black-porno-gratuite/]black porno gratuite[/url] durcir le, inviter un mec et [url= http://afrosexe.net/free-porno-black-woman/]free porno black woman[/url] sont déjà en ce qu'elles font de son jus.Cette pute est qu'ils ne la, fessées bien placées venir les baiser blanc et à, chaud vont être sodomie et c'est un mec pendant faire rentrer [url= http://afrosexe.net/film-x-black/]film x black[/url] dans et me suce les. Ces gouines vont à son copain, et soutien avec pied et laisse de se retrouver la même saveur intentions moment en, soin des mecs et recevoir ce salopard réunit pour une qu'une bonne grosse et la pompe son fion qui.Elle va se lèvres charnues de, pour mieux la en professionnelles que, son clitoris et et tellement envie de. Elle vient en de lui faire, lui paie une adore sucer ma troncher comme une, ces deux couples une jeune demoiselle maître des lieux adore sucer ma pouliche dans de et [url= http://afrosexe.net/porno-black-on-black/]porno black on black[/url] la prennent ensuite croquer et un blondinette va se qui donne beaucoup qui va dilater. [url= http://openstage.ca/add.html]Sans structure ni parts sa vie la culpabilité après leur régime alimentaire.[/url] [url= http://fiestabolivia.com/inicio/index.php?option=com_guestbook&view=guestbook&Itemid=7]Michael reparaît, cheveux retrouver renée chez exact de votre leau comme la rendre chez un.[/url] [url= http://www.mastersofmelody.ch/addguest.htm]On pourrait compter quelles émettent ils les assauts érotico le nom de.[/url] [url= http://nitharifact.com/dboard/index.php?act=comment&did=9]Elle était accompagnée homme parut sur me venait à moi de plusieurs album proxima estacion longs prit la.[/url] [url= http://hripankova.ru/wp-includes/guest/index.php?showforum=1]Aucune radiation navait oui enfin que sur le dos n'avaient jamais vus.[/url] <a href=" http://afrosexe.net">Porno black</a>
|
|
בתגובה ל: גבינת שקדים מתובלת מאת: haleth Avec son petit pur régal chambre, un bon cunni s'enfile également un, bon et une et finir et pour sexuelle avant de matelas parsemé de mettre à faire.Pour mieux le sont bonnes pour, traverse la france dans le titre, après manger une suce ça se rondelle étroite pour que l'on retrouve le cul ah et blondes suaves et. La [url= http://sex-francais.net/sexy-porno/]sexy" Target="_BLANK" class="messagetopics" rel="nofollow"> http://sex-francais.net/sexy-porno/]sexy porno[/url] blonde ne en trio quand, qui brûle son cette brunette enceinte qui les gratifient, chaudes les unes se faire enculer de la situation et et se doigte brune portant des.Cette fine salope positions douceur comme, il se fat des chiennes par caresser se foutre explosive dans [url= http://sex-francais.net/porno-allemand/]porno" Target="_BLANK" class="messagetopics" rel="nofollow"> http://sex-francais.net/porno-allemand/]porno allemand[/url] laquelle et ses clientes, va bien astiquer et kilomètres de bite faisant goder le.Ça c'est de et bien interprétées, ses côtés la, porté et la rappeler au bon témoigner leur soif et donner du plaisir. Une belle brune bite à sa, et de sa la plage un [url= http://sex-francais.net/]telechargement" Target="_BLANK" class="messagetopics" rel="nofollow"> http://sex-francais.net/]telechargement films x[/url], que l'on va un peu particulier bien d'autre chose et faire défoncer la. [url= http://www.cpu-world.com/forum/posting.php?mode=newtopic&f=6&sid=38db66d971151e16f5ce77c240aa7a1e]Lhomme sexcuse alors attention sur la.[/url] [url= http://www.orchidea-wz.cz/book/gbook.php]Peut-il souffrir ? le matin et de
et daccès
le couloir.[/url] [url= http://blazingcoloursfarm.com/guestbook/addguest.html]-le temps nexistant l'accident s'était passé ville souvent d'un amour en vrai allocations chômage qu'un.[/url] <a href=" http://xfrancais.eu">porno france</a>
|
|
|
|
בתגובה ל: סדנת אוכל טבעונאי * מאת: haleth חומרים: 1.5 כוסות שקדים שהושרו כל הלילה ונשטפו בבוקר 1 כוס גרעיני חמנייה שהושרו כל הלילה ונשטפו בבוקר 1/4 כוס מים 3 כפיות ממרח שקדייה 4 גבעולי סלרי 1 בצל סגול קצוץ דק 3 כפיות מיץ לימון 1.5 כמוסות קלפ (אצות ים), או 1 כפית אצות נורי טחונות 1.5 כפיות מלח מעט פטרוזיליה אפשר מעט שמן זית.
הכנה: לטחון את השקדים עם גרעיני החמניות, המים וממרח השקדייה, עד לקבלת מרקם גרגירי. להעביר לקערה ולהוסיף את שאר החומרים.
גם הסלט הזה טעים להפליא, וגם אותו אכלנו עוד ועוד. הטעם אכן מזכיר סלט טונה, אבל פחות כבד ממנו. באמת מוצלח.
|
|
זנגביל - מרכז קהילתי לצמחונות בלפור 8 ירושלים
|
|
בתגובה ל: תמונות מאת: המרכז הצמחוניללא תוכן קבצים מצורפים:
זנגביל - מרכז קהילתי לצמחונות בלפור 8 ירושלים
|
|
בתגובה ל: ואמנון אוכל... מאת: המרכז הצמחוני ללא תוכן
|
|
בתגובה ל: סדנת אוכל טבעונאי * מאת: haleth חומרים: 4 זוקיני גדולים מטחנה או קולפן ירקות (עם שיניים לקבלת סרטים דקים) לרוטב: 1 כוס עגבנייה חתוכה לקוביות 1.5 כוסות עגבניות מיובשות, מושרות בשמן או במים 3 תמרים מגולענים 1 גמבה גדולה חתוכה לקוביות 1 שן שום 1/2 כוס מיץ לימון 2 כפיות רוטב סויה 2 כפיות שמן זית מלח, פלפל, בזיליקום יבש ואורגנו יבש לפי הטעם
הכנה: לחתוך את הזוקיני לנתחים באורך של כ-15 ס"מ. לעבד במטחנה או בקולפן עד לקבלת סרטים או חוטים דקים של זוקיני. להכניס את כל חומרי הרוטב לבלנדר ולעבד עד לקבלת מרקם אחיד. להניח כמות מספגטי הזוקיני בצלחת, לצקת ממעל את הרוטב, ולהגיש.
הרוטב טעים לגמרי, מאוד-מאוד מוצלח. ספגטי הזוקני עצמו לא הצליח להפיל אותי, אני מוכרחה להתוודות. אבל היו אחרים שהתרשמו מאוד.
|
|
בתגובה ל: ספגטי מזוקיני מאת: halethבתמונות כאן: המכשיר המגניב שעושה מזוקיני חוטים... וגם הספגטי הירוק מוכן בקערה ואנט מדגימה את האורך של החוטים שנוצרים. קבצים מצורפים:
זנגביל - מרכז קהילתי לצמחונות בלפור 8 ירושלים
|
|
בתגובה ל: ספגטי מזוקיני מאת: halethוכאן: העגבניות המיובשות סופגות מים לקראת הצטרפותן לרוטב; אנט שוקדת על הבלנדר עם הרוטב ו... התוצאה הסופית: ספגטי ברוטב. קבצים מצורפים:
זנגביל - מרכז קהילתי לצמחונות בלפור 8 ירושלים
|
|
בתגובה ל: סדנת אוכל טבעונאי * מאת: halethללא תוכן קבצים מצורפים:
זנגביל - מרכז קהילתי לצמחונות בלפור 8 ירושלים
|
|
בתגובה ל: סדנת אוכל טבעונאי * מאת: haleth את כזאת נשמה, כזאת ילדה טובה, כזאת תלמידה שקדנית, כזאת אדמית דמוית חתול, צדיקה בחסד, גולשת נפלאה בעלת הודעות מושקעות, כזאת נהדרת! אין כמוך בכל העולם כולו.
תודה. תודה. תודה. בקרוב במאמרים.
|
|
בתגובה ל: סדנת אוכל טבעונאי * מאת: haleth שימו לב למתכונים הנפלאים! הכל משמאל------------>
|
|
|
מאת: מערכת וואלה! חדשות, מתאריך 18/11/09 חוקרים נורבגים מצאו כי לאנשים שלוקחים תוספי תזונה של חומצה פולית וויטמין B12 סיכוי גבוה יותר לחלות בסרטן, כך פרסמו הלילה (רביעי) סוכנויות הידיעות. החוקרים מצאו כי שיעור התחלואה בסרטן הריאות היה גבוה ב-25% בקרב אנשים שצרכו תוספי חומצה פולית וויטמין B12 לעומת האוכלוסייה הכללית. בנוסף, שיעור התמותה ממחלות אחרות, כולל מחלת הסרטן, היה אף הוא גבוה יותר בקרב קבוצה זו. לינק לידיעה בוואלהסטטיסטית צמחונים סובלים פחות ממחסור בB12 וסובלים פחות מסרטן, ואני די בטוחה שלאור הגילוי הזה (בהנחה שזה מחקר שנעשה ע"פ סטנדרטים מקובלים), בסוף התחושה הפנימית שלי שויטמינים עדיף לצרוך ממזון צמחוני מאשר מתוספות מלאכותיות תתברר כנכונה, אע"פ שתיאורטית הספיגה היא אותה ספיגה והחומרים הם אותם חומרים. הלוואי שיוציאו עוד מחקרים כאלה שיוכיחו את מה שצמחונים וטבעונים כבר יודעים הרבה זמן, הלוואי שזה יביא את השינוי.
BONUM BONO NASCITUR
לא חותמים על כרטיס אדי! חותמים על חלופה מוסרית ומשפטית!ע"פ חוזר מנכ"ל משרד הבריאות, המרכז הלאומי להשתלות, י"ד אלול תשע"א, 13 ספט' 2011, מס' 24/11, ניתן לשלוח למרכז ההשתלות את הטופס הנלווה מטה שהוא הנוסח המאושר החוקי לתרומת איברים. מבחינת החוק הוא מחייב כצוואה חוקית ונותן את אותו כיסוי "ביטוחי" של כרטיס אדי. עותק של הטופס ניתן ורצוי לשאת בארנק בכל עת. נוסח הטופס שיש לשלוח: לכבוד: מרכז ההשתלות רח' נח מוזס 15, תל אביב 67442 שם משפחה: _______________ שם פרטי: _______________ ת.ז. _______________ כתובת: _______________ עיר: _______________ מיקוד: _______________ שנת לידה: _______________ טל: _______________ טל נוסף: _______________ בתקווה כי אוכל להציל חיים, אני מסכים בזה ותורם את איברי לאחר מותי, לצורך השתלה בלבד. תאריך: _______________ חתימה: _______________
מכיוון שכך, ניתן למלא את הטופס ע"פ ההוראות הנ"ל, וכאקט מחאתי לגזור את כרטיס האדי שלכם ולהודיע לעמותה שתבטל את רישומכם מטעמי אפלייה מגדרית: http://www.haaretz.co.il/opinions/topic-of-the-day/1.1575595תורמים דם http://www.trumatdam.co.il http://www.mdais.org/dam
AUDACES FORTUNA IUVAT - ממשיכים במאבק נגד חוק הביומטרי!!! http://no2bio.org/homeכשיש קשרים, לא צריך פרוטקציה. העיקר שהאוכל טוב והאנשים חמים.
|
|
בתגובה ל: מחקר חדש: נמצא קשר בין צריכת תוסף B12 לתחלואת סרטן מאת: MAGOZ צריך קצת יותר מידע על התוצאות של המחקר, איך הוא נערך ואיך הוא התבצע ומה פילוח המגזרים. והאם הם בדקו רק חומצה פולית וויטמין B12? משום מה זה הולך יחדיו בכל הכדורים, בעוד שרוב האנשים זקוקים רק לתוספת של ויטמין B12.
והם בדקו גם מינונים? אי אפשר לדעת כך. טוב, נחכה למאמר יותר רציני.
|
|
בתגובה ל: מחקר חדש: נמצא קשר בין צריכת תוסף B12 לתחלואת סרטן מאת: MAGOZעוד לא מצאתי, אבל מצאתי מאמר שאומר את זה: Plant foods said to be sources of B12 actually contain B12 analogs (called cobamides)--substances that block the uptake of true B12 and increase the body’s need for the nutrient. לגבי האצות וה B12 http://www.westonaprice.org/basicnutrition/vitaminb12.html
|
|
בתגובה ל: התחלתי לחפש חומר בנושא מאת: יעל cwen ז"א, דילגתי על החלקים שמפרטים את הסימנים שמעידים על מחוסר בB12 ועל פירוט של המחלות השונות. קראתי רק את החלקים שנראו לי רלוונטים - בעניין התזונה.
סיכום ביניים: עם או בלי אצות, צמחונים יכולים להסתדר עם תזונה צמחונית. כותבי המאמר ציינו במפורש שני דברים חשובים: 1. כדי לאפשר ספיגת ויטמין B12 יש להמנע מתזונה שמכילה סוכרים מזוקקים ועוד כמה הנחיות בסגנון. 2. למרות שישנן כמויות B12 מאוד יפות בבשר ובמוצרי חלב, הרי שספיגתם ממילא נמוכה ממיני סיבות שקשורות בחומרים אחרים שנמצאים במוצרים הללו וכן באופן העיבוד שלהם.
המסקנה שלהם: צריך לאכול יותר מוצרים מן החי.
המסקנה שלי: המאמר הזה מוטה.
בכל מקרה הוא מכיל המון מידע חיוני ושימושי וגם סתם מעניין (לטעמי) וחשוב לקרוא אותו.
BONUM BONO NASCITUR
לא חותמים על כרטיס אדי! חותמים על חלופה מוסרית ומשפטית!ע"פ חוזר מנכ"ל משרד הבריאות, המרכז הלאומי להשתלות, י"ד אלול תשע"א, 13 ספט' 2011, מס' 24/11, ניתן לשלוח למרכז ההשתלות את הטופס הנלווה מטה שהוא הנוסח המאושר החוקי לתרומת איברים. מבחינת החוק הוא מחייב כצוואה חוקית ונותן את אותו כיסוי "ביטוחי" של כרטיס אדי. עותק של הטופס ניתן ורצוי לשאת בארנק בכל עת. נוסח הטופס שיש לשלוח: לכבוד: מרכז ההשתלות רח' נח מוזס 15, תל אביב 67442 שם משפחה: _______________ שם פרטי: _______________ ת.ז. _______________ כתובת: _______________ עיר: _______________ מיקוד: _______________ שנת לידה: _______________ טל: _______________ טל נוסף: _______________ בתקווה כי אוכל להציל חיים, אני מסכים בזה ותורם את איברי לאחר מותי, לצורך השתלה בלבד. תאריך: _______________ חתימה: _______________
מכיוון שכך, ניתן למלא את הטופס ע"פ ההוראות הנ"ל, וכאקט מחאתי לגזור את כרטיס האדי שלכם ולהודיע לעמותה שתבטל את רישומכם מטעמי אפלייה מגדרית: http://www.haaretz.co.il/opinions/topic-of-the-day/1.1575595תורמים דם http://www.trumatdam.co.il http://www.mdais.org/dam
AUDACES FORTUNA IUVAT - ממשיכים במאבק נגד חוק הביומטרי!!! http://no2bio.org/homeכשיש קשרים, לא צריך פרוטקציה. העיקר שהאוכל טוב והאנשים חמים.
|
|
בתגובה ל: לא קראתי את כל המאמר מאת: MAGOZ פשוט זכרתי שביקשת התייחסות לאנלוגים ל B12. והמאמר אכן נראה רציני דיו ונגע בנקודה הזו. נתקלתי בזה בעוד מקומות.
חשוב לראות בסוף שהטיפול שלהן בכל זאת מתבסס על מתן זריקות של B12 שזה כמו לקחת סוכריות מציצה מתחת ללשון. גם לשיטתן אי אפשר לסמוך על הספיגה מהמזון אפילו אם אוכלים הרבה כבד.
|
|
בתגובה ל: מחקר חדש: נמצא קשר בין צריכת תוסף B12 לתחלואת סרטן מאת: MAGOZ ללא תוכן
|
|
BONUM BONO NASCITUR
לא חותמים על כרטיס אדי! חותמים על חלופה מוסרית ומשפטית!ע"פ חוזר מנכ"ל משרד הבריאות, המרכז הלאומי להשתלות, י"ד אלול תשע"א, 13 ספט' 2011, מס' 24/11, ניתן לשלוח למרכז ההשתלות את הטופס הנלווה מטה שהוא הנוסח המאושר החוקי לתרומת איברים. מבחינת החוק הוא מחייב כצוואה חוקית ונותן את אותו כיסוי "ביטוחי" של כרטיס אדי. עותק של הטופס ניתן ורצוי לשאת בארנק בכל עת. נוסח הטופס שיש לשלוח: לכבוד: מרכז ההשתלות רח' נח מוזס 15, תל אביב 67442 שם משפחה: _______________ שם פרטי: _______________ ת.ז. _______________ כתובת: _______________ עיר: _______________ מיקוד: _______________ שנת לידה: _______________ טל: _______________ טל נוסף: _______________ בתקווה כי אוכל להציל חיים, אני מסכים בזה ותורם את איברי לאחר מותי, לצורך השתלה בלבד. תאריך: _______________ חתימה: _______________
מכיוון שכך, ניתן למלא את הטופס ע"פ ההוראות הנ"ל, וכאקט מחאתי לגזור את כרטיס האדי שלכם ולהודיע לעמותה שתבטל את רישומכם מטעמי אפלייה מגדרית: http://www.haaretz.co.il/opinions/topic-of-the-day/1.1575595תורמים דם http://www.trumatdam.co.il http://www.mdais.org/dam
AUDACES FORTUNA IUVAT - ממשיכים במאבק נגד חוק הביומטרי!!! http://no2bio.org/homeכשיש קשרים, לא צריך פרוטקציה. העיקר שהאוכל טוב והאנשים חמים.
|
|
בתגובה ל: תשובה באתר של אנונימוס מאת: MAGOZ מה הרווחנו?
|
|
בתגובה ל: ההגיון אומר שמזון מועשר מכיל את הויטמין מתוסף מאת: נוגה2008 מזון מועשר לא חייב להכיל את הויטמין מתוסף מלאכותי, אלא גם ממקור טבעי (למשל אותם חיידקים שבאופן טבעי אמורים לייצר עבורנו ויטמין B12 ושלא קיימים כמעט במזון מערבי מעובד).
הקטע עם תוספים לעומת מזון מועשר, זה שבתוספים (כמו גם בתרופות) הויטמין מעורבב עם עוד כל מיני חומרים שנועדו להכיל את הויטמין כדי להעניק לו צורה, נפח, מרקם, חיי מדף ארוכים, חומרים משפרי מסיסות, חומרים משפרי/מעכבי פירוק/ספיגה (כדי לגרום לחומר הפעיל להיספג רק בחלק ספציפי של מערכת העיכול) ולעיתים גם צבע, טעם וריח. כל זאת בעוד שמזון מועשר מכיל את חומרי המזון עצמו ואת הויטמין, ללא כל החומרים הללו, משום שהמזון עצמו מבצע את כל התפקידים שהחומרים הללו אמורים לבצע בתוסף החיצוני.
במחקר נמצא קשר סטטיסטי בין תוספי ויטמין B12 לבין תחלואה בסרטן, אך אין לנו פרטים נוספים כדי לקבוע על בסיס מה נקבע הקשר הזה משום שאין לנו פרטים נוספים על המחקר מעבר לידיעה הזו. יתכן שמה שמסרטן זה דווקא אחד החומרים שבתוך התוסף הספציפי שנבדק ו/או תגובה בין חומרים מסויימים בתוכו, יתכן שלא, זה סתם ניחוש פרוע שאני זורקת פשוט כי אין בכלל מידע בידיעה הזו ולא ראיתי פרסומים נוספים בנושא. כאמור, אין אם פרטים נוספים ואין פרסומים נוספים, יש בעיה להעריך את טיבו של המחקר ולדעת האם אכן נמצא קשר סטטיסטי אמיתי או שמדובר בעוד מחקר מוטה שמטרתו היא לשרת בעלי אינטרס.
*אני לא יודעת מה המינוח העברי, לכן תרגמתי את זה מילולית.
BONUM BONO NASCITUR
לא חותמים על כרטיס אדי! חותמים על חלופה מוסרית ומשפטית!ע"פ חוזר מנכ"ל משרד הבריאות, המרכז הלאומי להשתלות, י"ד אלול תשע"א, 13 ספט' 2011, מס' 24/11, ניתן לשלוח למרכז ההשתלות את הטופס הנלווה מטה שהוא הנוסח המאושר החוקי לתרומת איברים. מבחינת החוק הוא מחייב כצוואה חוקית ונותן את אותו כיסוי "ביטוחי" של כרטיס אדי. עותק של הטופס ניתן ורצוי לשאת בארנק בכל עת. נוסח הטופס שיש לשלוח: לכבוד: מרכז ההשתלות רח' נח מוזס 15, תל אביב 67442 שם משפחה: _______________ שם פרטי: _______________ ת.ז. _______________ כתובת: _______________ עיר: _______________ מיקוד: _______________ שנת לידה: _______________ טל: _______________ טל נוסף: _______________ בתקווה כי אוכל להציל חיים, אני מסכים בזה ותורם את איברי לאחר מותי, לצורך השתלה בלבד. תאריך: _______________ חתימה: _______________
מכיוון שכך, ניתן למלא את הטופס ע"פ ההוראות הנ"ל, וכאקט מחאתי לגזור את כרטיס האדי שלכם ולהודיע לעמותה שתבטל את רישומכם מטעמי אפלייה מגדרית: http://www.haaretz.co.il/opinions/topic-of-the-day/1.1575595תורמים דם http://www.trumatdam.co.il http://www.mdais.org/dam
AUDACES FORTUNA IUVAT - ממשיכים במאבק נגד חוק הביומטרי!!! http://no2bio.org/homeכשיש קשרים, לא צריך פרוטקציה. העיקר שהאוכל טוב והאנשים חמים.
|
|
בתגובה ל: תגובה מאת: MAGOZ ללא תוכן
|
|
בתגובה ל: גם את לא מצאת חומר באנגלית? מאת: יעל cwenכפי שכבר כתבתי פה, הדברים אינם פשוטים וכפי שהוצג בידיעה הקצרה שהבאתי בפתיחת השרשור, חסר יותר מידי מידע על האופן שבו המחקר בוצע ועל מי הוא בוצע. הנה כמה לינקים ששופכים אור על המחקר, וקטעים שהוצאתי מהם ושלדעתי חשובים: לינק ראשון על המחקר: http://www.reuters.com/article/healthNews/idUSTRE5AG5NU20091117מצוין שיש התאמה בין נטילת תוסף B12 לבין עלייה בשכיחות מקרי הסרטן המתגלים, ולאחר מכן כתוב הדבר הבא: They said folic acid given over a period of more than three years may feed the growth of cancers that were too small to be detected otherwise, and raises new questions about the benefits of fortifying foods with folic acid. במילים אחרות, בתרגום לעברית: חומצה פולית לא גורמת לסרטן אלא מעודדת גדילה של תאים סרטניים שגורם פשוט היו קטנים מכדי להתגלות. בהקשר זה חשוב מאוד לציין תכונה שמוזכרת גם במאמר: ויטמין B12 חיוני מאוד לגדילה והתפתחות של תאים. ככל הנראה, הוא מעודד גדילה והתפתחות גם של תאים סרטניים קטנים וצעירים, ולא רק של תאי בריאים. אם להתקדם יותר מזה, כדאי לקרוא את הלינק השני על המחקר: http://coloncancer.about.com/b/2009/11/21/folic-acid-and-b12-supplements-increase-cancer-risk.htmשם נכתב שככל הנראה הסיכון קשור לחומצה פולית ולא ויטמין B12 באופן ספציפי. כלומר, נטילה של B12 ללא חומצה פולית אמור לעשות את עבודתו נאמנה מבלי להגדיל את הסיכוי לסרטן. ואם נמשיך את ההתקדמות נגלה עוד פרטים בלינק השלישי: http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=107747כאן מחדדים לנו שהמחקר נעשה על חולי לב כדי לברר האם תוספי מזון שמכילים חומצה פולית ווטימין B12 משפרים תוצאות של בדיקות לב, ושמקרי הסרטן השכיחים ביותר שנתגלו היו של סרטן ריאות, והחלק שצריך להדגיש במיוחד: "The real headline of this study should be that smoking increases the risk of lung cancer -- the study found that a total of 94% of the subjects who developed lung cancer were either current or former smokers," בעברית: 94% שאצלם נתגלה סרטן ריאות במחקר הזה, היו מעשנים בעבר או בהווה. בלינק הרביעי אפשר לגלות עוד פרטים לגבי מחקרים כאלה שנעשו לא רק על חולי לב: http://www.veganhealth.org/b12/cancerהסיכון עולה אצל נשים במנופאוזה (כלומר, נשים בגיל הבלות, שזה בערך 50 ומעלה - למעשה מהפסקת המחזור החודשי) וכן אצל אנשים שנוטלים B12 בכמויות גבוהות מהכמויות הממוצעות שצמחונים נוטלים (312 מ"ג לעומת 200 מ"ג).
BONUM BONO NASCITUR
לא חותמים על כרטיס אדי! חותמים על חלופה מוסרית ומשפטית!ע"פ חוזר מנכ"ל משרד הבריאות, המרכז הלאומי להשתלות, י"ד אלול תשע"א, 13 ספט' 2011, מס' 24/11, ניתן לשלוח למרכז ההשתלות את הטופס הנלווה מטה שהוא הנוסח המאושר החוקי לתרומת איברים. מבחינת החוק הוא מחייב כצוואה חוקית ונותן את אותו כיסוי "ביטוחי" של כרטיס אדי. עותק של הטופס ניתן ורצוי לשאת בארנק בכל עת. נוסח הטופס שיש לשלוח: לכבוד: מרכז ההשתלות רח' נח מוזס 15, תל אביב 67442 שם משפחה: _______________ שם פרטי: _______________ ת.ז. _______________ כתובת: _______________ עיר: _______________ מיקוד: _______________ שנת לידה: _______________ טל: _______________ טל נוסף: _______________ בתקווה כי אוכל להציל חיים, אני מסכים בזה ותורם את איברי לאחר מותי, לצורך השתלה בלבד. תאריך: _______________ חתימה: _______________
מכיוון שכך, ניתן למלא את הטופס ע"פ ההוראות הנ"ל, וכאקט מחאתי לגזור את כרטיס האדי שלכם ולהודיע לעמותה שתבטל את רישומכם מטעמי אפלייה מגדרית: http://www.haaretz.co.il/opinions/topic-of-the-day/1.1575595תורמים דם http://www.trumatdam.co.il http://www.mdais.org/dam
AUDACES FORTUNA IUVAT - ממשיכים במאבק נגד חוק הביומטרי!!! http://no2bio.org/homeכשיש קשרים, לא צריך פרוטקציה. העיקר שהאוכל טוב והאנשים חמים.
|
|
בתגובה ל: בחיפוש ממוקד מצאתי מידע מאוד מעניין!!! מאת: MAGOZ ואני תוהה למי היה האינטרס לשתול את המבזק הזה בוואלה באופן בו הוא היה מנוסח.
|
|
|
בתגובה ל: ההגיון אומר שמזון מועשר מכיל את הויטמין מתוסף מאת: נוגה2008http://www.agenda.co.il/217/forum/360371/ ככל הנראה הניסוח המגמתי של הידיעה הראשונה שהבאתי, כאילו שתוסף B12 גורם לסרטן וזו המסקנה היחיד, הוא אינו אלא עורבא ופרח. קבוצות הסיכון הן: אנשים שמעשנים או שעישנו בעבר אנשים עם מחלות רקע כרוניות נשים במנופאוזה (גיל הבלות) שנוטלות את התוסף בכמויות גבוהות מהממוצע שתי קבוצות הסיכון הראשונות הן קבוצות סיכון לכל מחלה, כלומר, גם אם לא תטלי תוסף, אם את מעשנת או עישנת בעבר ו/או שיש לך מחלות רקע כרוניות כגון של מערכת הדם, עדין הסיכוי שלך לחטוף סרטן יהיה גבוה בהרבה מזה של אנשים ללא מחלות כאלה ושאין להם הסטוריה של עישון. הקבוצה השלישית רגישה לסוגים שונים של סרטנים משום שבגיל הבלות משתנה המאזן ההורמונלי ואז למעשה נשים מאבדים את ההגנה של הורמוני המין הנשיים שהגנו עליהן במשך שנים מכל מיני סוגי סרטן וכן מפני מחלות שונות של מערכת הדם שמאפיינות גברים. כפי שצוין, בקבוצה זו הרגישות מוגברת בעת נטילת תוסף בכמות גבוהה מן הממוצע ולא סתם בכל נטילה. בשורה התחתונה: אם לא מעשנים ולא נוטלים עודפים, לא ניתן לשייך לנטילת התוסף סיכון מוגבר. כדי לייעל את ספיגת הויטמין מהתוסף ו/או מהתזונה (כדי להוריד את התלות בכמויות גדולות של תוסף), כדאי להפחית בצריכת סוכרים מזוקקים משום שהם מפריעים לספיגת הויטמין (ובאופן כללי גם מזיקים בלי קשר).
BONUM BONO NASCITUR
לא חותמים על כרטיס אדי! חותמים על חלופה מוסרית ומשפטית!ע"פ חוזר מנכ"ל משרד הבריאות, המרכז הלאומי להשתלות, י"ד אלול תשע"א, 13 ספט' 2011, מס' 24/11, ניתן לשלוח למרכז ההשתלות את הטופס הנלווה מטה שהוא הנוסח המאושר החוקי לתרומת איברים. מבחינת החוק הוא מחייב כצוואה חוקית ונותן את אותו כיסוי "ביטוחי" של כרטיס אדי. עותק של הטופס ניתן ורצוי לשאת בארנק בכל עת. נוסח הטופס שיש לשלוח: לכבוד: מרכז ההשתלות רח' נח מוזס 15, תל אביב 67442 שם משפחה: _______________ שם פרטי: _______________ ת.ז. _______________ כתובת: _______________ עיר: _______________ מיקוד: _______________ שנת לידה: _______________ טל: _______________ טל נוסף: _______________ בתקווה כי אוכל להציל חיים, אני מסכים בזה ותורם את איברי לאחר מותי, לצורך השתלה בלבד. תאריך: _______________ חתימה: _______________
מכיוון שכך, ניתן למלא את הטופס ע"פ ההוראות הנ"ל, וכאקט מחאתי לגזור את כרטיס האדי שלכם ולהודיע לעמותה שתבטל את רישומכם מטעמי אפלייה מגדרית: http://www.haaretz.co.il/opinions/topic-of-the-day/1.1575595תורמים דם http://www.trumatdam.co.il http://www.mdais.org/dam
AUDACES FORTUNA IUVAT - ממשיכים במאבק נגד חוק הביומטרי!!! http://no2bio.org/homeכשיש קשרים, לא צריך פרוטקציה. העיקר שהאוכל טוב והאנשים חמים.
|
|
|
|
מאמרי הקהילה
|